Приветствую, гость

Регистрация Вход

Страница 1 из 11
Модератор форума: Светлана, Жорик 
Панкреатит форум » Жизнь продолжается » Питание » Завтрак (что выбрать для завтрака)
Завтрак
Нет на месте
Всем привет. Я всегда любила завтракать плотно сытно, и не важно во сколько в 9 утра или в 6(могла есть почти то же, что и на ужин).
но теперь с этим проблема. вот например сегодня кусочек хлеба с прозрачным ломтиком сыра, вскоре горечь во рту, беготня в туалет и тошнота. с овсяной кашей так же, запеканка с овсянкой идет лучше. яйца утром тоже не идет. в общем все, что я могла есть раньше утром теперь не идет. 

Что посоветуете сытного и питательного для раннего завтрака? что вам нравится? 
может стоит готовится к завтраку с вечера, что то готовить?
Нет на месте
Я с осени до лета завтракаю тыквенной кашей. Готовлю на три порции и получается на три дня. Тыква только не всякая подходит, для желудка лучше серая 

её часто называют Тыква серая волжская. 
 Выбрал тыкву потому что именно она обладает волокнистой нежной структурой, что полезно для ЖКТ, наличие всех необходимых витамин, она легкое желчегонное,  абсорбирует вредные вещества в кишечнике, ещё куча достоинств - рекламировать не буду. 
  Сейчас летом на затрак жена готовит овощное рагу с кабачков. Там и картошечка и морковочка, ещё что переношу. 
 Завтрак должен быть легким и полезным, он даёт заряд ещё не проснувщему организму. 
 Овощной тем более полезен для разгона ЖКТ (ленивый у меня ЖКТ, верно пинка хочет мотилиумом) 
 
Как такое меню?
Весна, весна! Как много в этом слове,
Гормонов счастья и тепла.
С просоня всё, стремиться к воле,
Сквозь снег и лёд, под звон ручья!
Нет на месте
Это не твой урожай на фото?  smile
Нет на месте
Цитата kaban ()
завтракаю тыквенной кашей

а что еще входит в тыквенную кашу?  что то я у нас такую серую не видела.
Цитата kaban ()
Как такое меню?

я люблю тыкву. но некторое время назад отказалась от нее, ее ешь ешь и только худеешь!))
Нет на месте
Цитата Светлана ()
Это не твой урожай на фото?
 В том году мой был немножко меньше. ) 
Цитата maria5519 ()
а что еще входит в тыквенную кашу?  что то я у нас такую серую не видела.
Я чистую ем кашу. Мне же худеть нужно. Жена кушает с рисом и сахаром.  Только в серой тыкве волокна не грубые, другие сорта не советовал бы. Волжская серая более дорогая и востребованная на рынке. 
 Тыква вызывает интенсивное выделение почками хлора, действует как мочегонное средство, оказывает противовоспалительное действие, применяется как витаминное средство. Наличие в ней минеральных солей калия, кальция, магния и железа делает ее лекарственной пищей для людей с болезнями сердечно-сосудистыми системы, заболеваниями почек, печени и мочевого пузыря, при нарушениях обмена веществ и гипертонии.
  Это далеко не полный список положительных качеств.
  Редко можно встретить дакой букет полезности. 

 Если пополнеть хочешь, тогда делай Маринкину творожную запеканку. Я на ней набрал вес после обострения. Низнаю почему, но от запеканки не было тошноты. 
 Возни с ней конечно поболее, но вкусная, особенно с корочкой вверху! 
Весна, весна! Как много в этом слове,
Гормонов счастья и тепла.
С просоня всё, стремиться к воле,
Сквозь снег и лёд, под звон ручья!
Нет на месте
Цитата kaban ()
Редко можно встретить дакой букет полезности

не зря она мне так нравится, видно организм подсказывает, где хороший продукт.

Цитата kaban ()
творожную запеканку
сегодня делала творожно - овсяную запеканку с добавлением банана. хорошо пошла!

Добавлено (01.07.2016, 17:51)
---------------------------------------------

Цитата Тэман ()
Так об этом все девушки мечтают))

не все. я не мечтаю))
Нет на месте
Цитата Тэман ()
У тебя из-за генов не получиться))
А Гена тут причем?  biggrin Главное здоровье.
Весна, весна! Как много в этом слове,
Гормонов счастья и тепла.
С просоня всё, стремиться к воле,
Сквозь снег и лёд, под звон ручья!
Нет на месте
Цитата Тэман ()
Хочешь быть пышкой?))

да ну! неее! просто быть нормальной

Добавлено (01.07.2016, 23:43)
---------------------------------------------
неужели никто кроме нас с Валерой не завтракает?

Нет на месте
Цитата maria5519 ()
неужели никто кроме нас с Валерой не завтракает?
да половина в море ноги мочат! Им не до этого.  biggrin Вторая половина с огорода еле до кровати доползает. Летний фитнес таки! Мой фитнес потонул, остались ток вершки с тыквой. А тыква крупненькая растёт. 
Весна, весна! Как много в этом слове,
Гормонов счастья и тепла.
С просоня всё, стремиться к воле,
Сквозь снег и лёд, под звон ручья!
Нет на месте
Цитата kaban ()
неужели никто кроме нас с Валерой не завтракает?
ну почему же......просто у меня, например, нет такое проблемы с завтраком
Цитата maria5519 ()
все, что я могла есть раньше утром теперь не идет.
 поэтому и написать нечего не могу.....
у меня если что то не идет, то оно просто не идет, независимо завтрак это или ужин
Нет на месте
Цитата Светлана ()
.просто у меня, например, нет такое проблемы с завтраком

все равно интересно. явно же мы здесь завтракаем не совсем так, как люди без жкт проблем.
то что ваш завтрак вам не портит пол дня это я за вас только рада. может я ваши рецепты попробую и у меня тоже нормально будет.

Цитата Тэман ()
Я ем только часа через 2,сутра ну никак не лезет...
и если тебе предположим на работу к 8, ты что в 5 утра вставать будешь, чтоб позавтракать?
я сначала воду пью и где то через пол часа завтракаю.
Нет на месте
Цитата maria5519 ()
может я ваши рецепты попробую и у меня тоже нормально будет
все мои рецепты в теме "рецепты" )))
Панкреатит форум » Жизнь продолжается » Питание » Завтрак (что выбрать для завтрака)
Страница 1 из 11
Поиск:
Яндекс.Метрика MyMed