Да,конечно кипятком,дрожжи обычные сырые хлебопекарные,но совсем немного.Не могу точно вспомнить рецепт,потеряла бумажку,но вроде бы всё так,как написала! И желательно немного этот настой подогревать.У меня нормально проходил,а подругу пучило после него,может с дрожжами перебирала? 
Добавлено (24.01.2011, 15:53)
---------------------------------------------
Позвонила подруге,уточнила.Когда через сутки сливаешь настой,нужно добавить туда ещё две ст. ложки геркулеса,дрожжи не надо,и залить кипятком! Двухдневный жмых выбрасывать и заводить по новой!
Представления не имею,где взять такую банку,интересно а в кастрюле можно?
. Соду, фесталы и гасталы пил горстьями. Диагноз хрон. гастрит. Скажу честно, из овса что тока я не делал - и проращивал, и молоко, и масло. Толку не очень. В инете покапался, нашел статейки про кисель д-ра Изотова. Месяцок попил / поел - изжога прекратилась. Пью уже полтора года. - воще некаких проблем! 
У меня плоха переваривается белок, особенно молочный - часто диарея была. От киселя тоже иногда бывает, но очень редко.