Насчёт питания я понял. Уберу газировки и фастфуды, чтоб не провоцировать поджелудочная железа и желчный пузырь.
А больше убирать то и нечего. Уж раз в недельку то можно выпить баночку пива с пачкой соленых сухариков ))) тем более я себя так только летом балую.
А чаще я и не пью. Меня все друзья считают непьющим )))
Вот ездил в Питер на 10 дней, а потом в Абхазию на столько же. В Питере ел целыми днями булки и пирожки с газировками. Но ничего. ЖКТ справился ) хоть и с помощью Панкреатина.
В Абхазии баловал себя тортами, ежедневным свиным шашлыком, фруктами, овощами. И тут ЖКТ не подвел. Хотя в один день не стал пить панкреатин и утром полкило вечернего шашлыка сразу дали о себе знать отрыжкой и лёгкой тошнотой.
А вот спиртного не пил почти. Баночка пива и бокал холодного вина из холодильника с шашлыком. Вот и все что выпил за 3 недели отпуска.
А больше убирать то и нечего. Уж раз в недельку то можно выпить баночку пива с пачкой соленых сухариков ))) тем более я себя так только летом балую.
А чаще я и не пью. Меня все друзья считают непьющим )))
Вот ездил в Питер на 10 дней, а потом в Абхазию на столько же. В Питере ел целыми днями булки и пирожки с газировками. Но ничего. ЖКТ справился ) хоть и с помощью Панкреатина.
В Абхазии баловал себя тортами, ежедневным свиным шашлыком, фруктами, овощами. И тут ЖКТ не подвел. Хотя в один день не стал пить панкреатин и утром полкило вечернего шашлыка сразу дали о себе знать отрыжкой и лёгкой тошнотой.
А вот спиртного не пил почти. Баночка пива и бокал холодного вина из холодильника с шашлыком. Вот и все что выпил за 3 недели отпуска.
стоит ничего, а проблемы снимает все. Я только на нем себя месяц человеком чувсововал 
